近日，在重庆市沙坪坝区金沙港湾附近发生一起驾车纠纷。一辆面包车正常直行，突然一小轿车左转掉头，把面包车驾驶员吓出一身冷汗。随后两驾驶员把车停在马路中间争执不休。

　　沙区警方表示，按照交通法规定转弯车辆应避让直行车辆，此次事件中，小车司机刘某超车转弯违规在先，停车后冲动的欲动手打人更加不对。事后，刘某诚恳的接受了民警的批评教育并向面包车主赔礼道歉。

    看到这里，又是一起“路怒症”引发的纠纷，所幸沙区民警及时赶到并对刘某严肃批评。那么，今天小编在这里要教大家几招如何避免“路怒症”，毕竟，行车安全才是对自己和家人的负责。

    1、 别让你的坏情绪牵着你的鼻子走。

　　如果今天是你的Bad Day，如果上车前你已经满腔怒火，请在上路前冷静冷静，做做深呼吸，想一些开心的事转移注意力。或者做点能让你减压的事，别让你的坏情绪主导着你，走上这条路怒的不归路。发泄解压的事情人各不相同，可以吃点甜食，增加幸福感，可以打个电话给朋友倾诉一下烦心事，或者就是简单的手机游戏有时也能起到解压的效果哦。

　　做个深呼吸，或者吃块巧克力。

　　2、 控制自己的争吵欲。

　　真的遇到点什么让你路怒的事，在脏话骂出口，或者危险的报复行为发生之前，停顿一下，让自己多想几次，是不是真要这样做。要知道，很多让我们气急败坏的事，过后再回想，都会觉得其实也没什么大不了，当初控制一下自己也就过去了。所谓天空飘来五个字，这都不叫事！当然，这么说虽然有点站着说话不腰疼，但是很多时候我们就是欠多考虑这几秒钟啊。

　　3、保持与前车距离。

　　保持好车距，能避免很多时候交通事故的发生，就算你技术好，虚惊一场的事不也是越少发生越好吗。

　　4、 提前出来几分钟。

　　路上的急躁很多时候都是源于你心里的烦躁，如果带着急躁的心情去开车，你不路怒也有可能干出让别人路怒的事来。所以尽量提前几分钟出来，路上开车不着急，即使碰到耽误时间的事业能更加从容。

　　自身爱着急、爱发火的毛病如果改掉一点，我想会有很大改观。但是我们还有其他几种手段来帮我们保持一个好心情。

　　A、 在车内放一些轻松舒缓的音乐。

　　如果你是一个经常路怒的司机，那么车内最好有轻音乐与你相伴。

　　B、 保持车内温度适当，多开窗通风。

　　太冷或者太热都不是一个让人保持心境的好温度。车内保持一个你觉得舒服的温度，同时尽可能在容易拥堵或者你比较急躁的时候多保持车内通风。

　　C、 车上可以放一些让你开心的东西。

　　如果一张家人的全家福，儿女的可爱照片能让你瞬间舒缓下来，放松心情，那不妨在车里放上一张，烦躁的时候看看家人也会好很多哦。如果可爱的车内装饰是你的最爱，那就把你最爱的卡通形象漫画人物放在车内，让孩子般的好心情随着跟着自己。

　　放一张家人的照片，或者放一些自己喜欢的小玩具，卡通形象。

　　D、 适当多吃绿色蔬菜。

　　别光吃肉，多吃点绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料，这些也是对良好心情有帮助的哦。

　　绿色蔬菜和柠檬汁会帮助你有个好心情。

　　E、 车内可以选择有凝神静心功效的香水。

　　既然你已经经常路怒了，车内的香味最好不要太刺激，有凝神舒缓效果的香型是你的好选择。