前段时间的热播剧《三十而已》里有这么一个情节，在奢饰品店工作的王漫妮为了拼客户业绩，上班期间都不敢喝水，甚至是一直憋尿，结果晕倒住院，诊断出急性肾炎。

现代社会生活节奏快，很多工作繁忙的上班族都有长期憋尿的习惯，有时候过于沉迷于一项工作，或者想做完一项工作再去厕所，就这样习惯性的选择憋尿。自以为憋尿都是小问题，殊不知长期憋尿的危害远比我们自以为的大。

1、尿滞留

经常性憋尿更容易出现尿滞留，很多人在排尿的过程中不顺利，总是感觉尿液排不干净，在排尿的过程中也无法顺利将尿液排出，这种情况和长时间憋尿有关。

2、尿路感染

很多人尿路感染的出现和憋尿有关，在憋尿过程中，尿液中的有害物质对尿路造成的刺激，里面的细菌含量多，入侵之后刺激尿路引发了感染，在感染后排尿困难、尿频尿急、排尿疼痛等表现明显。

3、肾脏功能下降

部分人肾脏功能降低和经常性憋尿有关，在憋尿过程中尿液长时间在体内滞留，无法顺利排出，会因为里面的有害物质被肾小管重新吸收而带来身体伤害，吸收了这些有害物质，肾脏功能受损，许多不良症状会出现。

4、膀胱病变

很多人膀胱炎产生和经常憋尿有关，在憋尿的过程中，膀胱储存的尿液多，受到刺激周围的粘膜容易功能受损，细菌入侵之后炎症产生，膀胱炎的患病率就会增加。

在平时的生活中，需要养成良好的排尿习惯，有尿意的时候，就及时去卫生间排掉。同时也要多喝水，保持多排尿，这样是能避免泌尿系统疾病，对我们健康也是有好处的。

（华龙网综合）