在成都青羊区白仁菜市做补胎生意的55岁老汉黄保全，说他长得吧，其貌不扬的，可他在附近却小有名气，这是为什么呢？就因为他有一套特立独行的锻炼方式。
音乐加穿石锁走路
黄保全 我叫黄保全，今年55岁，用这种方式锻炼已经有20多年了
老汉黄保全告诉记者，年轻时他靠做苦力过日子，饱一顿的饿一顿，久而久之就落了个胃溃疡的毛病，这身体要是垮掉了，日子也就没法过了，于是自己动手做了两个石锁，20年来坚持锻炼，一天也没有间断过。
黄保全 刚开始的时候是举石锁，后来才开始穿起来走路的，我每天上下午都要走一次，就从家门口到电桩走几个来回
记者粗略估算了一下，每天这十多个来回走下来，也有好几百米，但黄保全完全是游刃有余。周围的邻居见记者来采访黄保全，大家围了上来，也有人想一试身手。
一段邻居的穿石锁，没怎么能走动，说人家确实是坚持了锻炼才行的
和黄保全不同，邻居穿上这对石锁走起来踉踉跄跄，处于安全考虑，大家伙赶紧叫停，这一番体验下来，大家对黄保全更是佩服不已。不过黄保全说了，这还不是他的极限，每天除了穿着石锁走路，手上还要握着两个哑铃。
音乐家黄保全的演示
承重，石锁加哑铃的重量是72.9公斤
邻居 说他厉害
好家伙，黄保全每天锻炼的负重足足有140多斤，几乎就是一个成年男子的体重。这20多年锻炼下来的好处呢，黄保全说谁锻炼谁知道。
黄保全 锻炼了身体的什么部位，这么多年都没有生病了
黄保全20多年来坚持锻炼，82岁高龄的母亲也是看在眼里，喜在心中。
黄保全的母亲 这些年都没有生过病，而且是越长越胖了
其实母亲口中的长胖，意思是长得更壮了，看着黄保全一身健壮的肌肉，周围的邻居也有些蠢蠢欲动了。
邻居 坚持锻炼好，身体健康嘛，有机会我也要试试
当然，我们也要提醒电视机前的观众，要想拥有一副让人羡慕的好身板，坚持锻炼必不可少，但一定要量力而为，循序渐进，像黄保全这样，动则就是一百多斤的负重上身，没有长时间的积累，那可能就要事与愿违了。
成都台报道
